Imaginería Zen de Shizuto Masunaga

Los ejercicios de imaginería zen se basan en una serie de estiramientos que permiten desbloquear la energía que circula por los meridianos o canales energéticos con el fin de que ésta fluya libremente mejorando la calidad de vida y la salud de las personas que los practican. Los ejercicios deben realizarse siguiendo el ritmo de la respiración y respetando los propios límites. Practicar estos ejercicios en forma regular ayuda a mantener una mejor salud general y nos estimula a prestar mayor atención a lo que el propio cuerpo nos dice. Pueden encontrar más información en el libro "Ejercicios de Imaginería Zen" de Shizuto Masunaga.